Что такое пост?

Пост– это церковное установление, смысл которого воздержание. Это особое состояние души, можно в определённой степени назвать это духовным подвигом. Во время поста обходимо не только, отказаться от животной пищи, но так же и очищать свое духовное состояние. В это время следует воздерживаться от телесных удовольствий, от просмотра развлекательных телепередач, так же нельзя сквернословить, курить и употреблять алкоголь. Не имеет смысла воздерживаться только от пищи, так как это только часть духовной работы над собой, желательно чтоб все проходило в комплексе. Во время поста нужно чаще ходить в церковь, так как там проводятся особые молебны, которые помогут понять смысл поста. Как учит церковь, такое воздержание необходимо человеку как способ так называемого умерщвления плоти нашей, которая является порождением греховных страстей.

Если посмотреть на пост с медицинской точки зрения, то в нем ничего плохого нет. Во время воздержания от животной пищи, в организме происходит очищение и общее оздоровление, избавление от лишних килограммов. Благодаря растительной пище, богатой клетчаткой, усиливается перистальтика кишечника, и перестают беспокоить запоры. Углеводы усваиваются на много быстрее белковой пищи, при этом организму требуется не так много энергии на переваривание пищи.

Многие врачи уверены, что во время поста нормализуется пищеварение и обмен веществ, а так же выводятся токсины. Так же снижается артериальное давление и уровень холестерина, потому что во время поста сливочное масло не употребляют. Так что пост походит людям с ишемической болезнью сердца и гипертонии. Вегетарианская диета улучшает умственные способности, так как с точки зрения физиологии это объясняется низким содержанием питательных веществ в крови.